心折れそうな日もありますが、朝晩とメニューを変えて約一カ月やってます。数十年苦しんでいる腰痛ですが、気のせいか少し楽になってます😁😁#あしたが変わるトリセツショー

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日本と西洋では『山』の概念が違うとは😳😳

ランチはカレー🍛

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収容所から壮絶な体験をし、生還した実話の作品です。極限の場面になると、これほどまでに人間が生に執着するのかと考えさせられました。そして、その時に別れた恋人を探しまわる事も胸にぐっと来ました。#アウシュビッツの生還者

収容所から壮絶な体験をし、生還した実話の作品です。極限の場面になると、これほどまでに人間が生に執着するのかと考えさせられました。そして、その時に別れた恋人を探しまわる事も胸にぐっと来ました。#アウシュビッツの生還者

新店でこれは買わねば🍞🍛と、思わず立ち止まりました。#松浦ベーカリー

今朝カッターで切りました😩😩😩人生初の針を縫いました。今も少しジンジンしてますが、明日になれば良くなるでしょう😁😁

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お盆最終日は【ブロンコビリー】夫婦共にやわらかヒレステーキ🥩➕やみつきソテーガーリック🧄さあ明日から仕事💪💪#ブロンコビリー

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私の一番好きな小説家『吉村昭』さんの奥様のエッセイです。#吉村昭 #津村節子 #夫婦の散歩道

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バンテリンドームでドラゴンズ応援📣📣初の『ペア席』楽チン

晩飯は『味噌かつ丼セット』王道の足ですね☺️☺️#サガミ

3時は小倉トースト(ハーフ)と アイスココア(ホイップ無し)😋😋大満足でした👍👍👍

昨晩の晩飯は家族全員で焼き肉🐷🐮🐂🐽皆んなでの食事は何を食べても美味しいものですね😋😋#がんこ炎

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昼飯は海鮮丼の【しろくま】テイクアウトにしては良いネタでした🙆

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漸く買えました。テレビで紹介されて売り切れてました。もちっとして文句なし💪💪#鈴懸 #鈴乃◯餅

昼飯は検査異常無しで嬉しい😃😃から【コメダ珈琲】のモーニングとサンドイッチ。腹減ってるから注文しましたが、苦しいです😵😵

年一の【大腸検査】今年も以上無し💪💪

歳と共に豚骨は😿ですが、年一ぐらいで身体が欲っします😅😅

今話題の本📕優しい哲学見たいでした。#君たちはどう生きるか

ジジイですが最近『筋トレ』をしているので、タンパク質を意識的に取ります。#タンパク質