ヘルシー

男の手料理👨‍🍳

《カット食材で海鮮チヂミ》(おいしい健康)参照194kcal

《こんにゃくと筍の味噌和え》(カンエツ)参照83kcal

《きゅうりの梅和え》(白ごはん.com)参照

チヂミは味が薄くポン酢で食べました。
ヘルシーメニューばかりでした。

#男の手料理